"マシンを使ってのトレーニング方法を一から学びます。スピード・フォーム・回数・重りの設定や、どのマシンを選ぶかなど初心者の方の不安や疑問を解消します。正しいトレーニング方法をグループレッスンで楽しく学びましょう。
＊開催当日の注意点：スクール開始10分前より入場可となります。
＊持ち物：マスク（必須/常時鼻・口を覆って頂きます）/ 運動しやすい服装、シューズ（外履き可）水分補給の飲み物（ジムには冷水器はございません。自動販売機あり）/ 汗拭き用のタオル "