イスに座って行う初心者向けの教室です。スタジオの中で簡単なリズム体操から自荷重を使っての筋力トレーニングまでしっかりカラダを動かしていきます。学びながら、楽しくカラダをリフレッシュしましょう。 ＊開催当日の注意点：スクール開始10分前より入場可となります。 ＊持ち物：マスク（必須/常時鼻・口を覆って頂きます）/ 運動しやすい服装 / シューズ（外履き可 / 水分補給の飲み物（ジムには冷水器はございません。自動販売機あり）/ 汗拭き用のタオル