【S10】ビルドアップラン(120分) 余裕のあるペースからスタートし徐々にペースを上げていき、一定の距離や時間を走るセッション。スピードをコントロールする能力や全身持久力の向上を目指す方にオススメのセッション。
○距離 10km
○ペース 約７～5分/km
開始30分前から受付開始。 セッション開始30分前からチェックイン、 終了後30分以内にチェックアウトをお願いします。 施設はロッカー･シャワーをご利用頂けます。 (タオルセットレンタル無料) ランニングポーチも貸出しております。
悪天候などによるセッション中止のお知らせは、 アウトサイドエクササイズヘッドラインとツイッターにて セッション開始3時間前に発信します。
Webページ http://tipness-outside.jp/ twitterアカウント @tipnessrun