マシンを使ってのトレーニング方法を一から学びます。スピード・フォーム・回数・重りの設定や、どのマシンを選ぶかなど初心者の方の不安や疑問を解消します。正しいトレーニング方法をグループレッスンで楽しく学びましょう。
*開催当日の注意点:スクール開始10分前より入場可となります。
*持ち物:マスク(必須/常時鼻・口を覆って頂きます)/ 運動しやすい服装、シューズ(外履き可)水分補給の飲み物(ジムには冷水器はございません。自動販売機あり)/ 汗拭き用のタオル